الصحة
4 أمراض تزداد خطورتها خلال موجات الحر
تؤدي موجات الحر إلى زيادة مخاطر أمراض القلب والكلى والنقرس والصداع بسبب الجفاف وارتفاع درجة…
الصحة
البطيخ.. فاكهة صيفية تحمي قلبك
يُعد البطيخ من أفضل الفواكه الداعمة لصحة القلب، إذ يحتوي على السيترولين والليكوبين والبوتاسيوم، وهي…
الصحة
8 أطعمة فائقة المعالجة ينصح الخبراء بالابتعاد عنها
تشير دراسات حديثة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة مثل البيتزا المجمدة والمشروبات الغازية الدايت واللحوم…
الصحة
30 دقيقة يوميًا قد تنقذ قلبك
يساعد المشي اليومي لمدة 30 دقيقة على خفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار، وتحسين الدورة…