دقيقة حركة كل ساعة
تشير أبحاث حديثة إلى أن الجلوس لفترات طويلة قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري…
الخطر الصامت الذي يضعف جهاز المناعة ويهدد صحتك
كيف يؤثر التوتر المزمن على جهاز المناعة؟ يؤدي التوتر المزمن إلى ارتفاع مستمر في هرمون…
كيف يؤثر صيام العشر الأوائل من ذي الحجة على الكوليسترول؟
صيام العشر الأوائل من ذي الحجة قد يساعد على تحسين صحة القلب وتقليل بعض الدهون…
الأكل بذكاء أهم من حساب السعرات
تشير أبحاث حديثة إلى أن خسارة الوزن لا تعتمد فقط على عدد السعرات الحرارية، بل…
لماذا لا تزال الساعة 60 دقيقة؟
يتكوّن نظام الوقت الحديث من 60 دقيقة و60 ثانية بسبب النظام العددي الستيني الذي ابتكره…
خمس تقنيات تنفس فعالة لتقليل التوتر خلال دقائق
تشير الدراسات الحديثة إلى أن تمارين التنفس البطيء والعميق تساعد على تقليل التوتر وتحسين الاسترخاء…
لماذا تخوّفنا شركات الذكاء الاصطناعي من تقنياتها؟
يرى خبراء أن بعض شركات الذكاء الاصطناعي تستخدم التحذيرات من “نهاية العالم” كأداة تسويق لتضخيم…
هل الفُصام يعني تعدد الشخصيات؟
الفُصام ليس اضطراب تعدد شخصيات، بل حالة ذهانية تؤثر على إدراك الواقع، بينما اضطراب الهوية…
لماذا يجب فحص ملصقات الطعام قبل الشراء؟
تؤكد الدراسات أن فحص ملصقات الطعام يساعد المستهلكين على تجنب الأطعمة فائقة المعالجة، مما يساهم…
كيف يمكن علاج حموضة وحرقة المعدة في المنزل؟
يمكن علاج حرقة المعدة في المنزل عبر تناول وجبات صغيرة، تجنب الأطعمة الدسمة، عدم النوم…
كيف تتعامل مع أعراض موسم التهاب الأنف التحسسي؟
لماذا أصبح موسم التهاب الأنف التحسسي أطول؟ أدى التغير المناخي وارتفاع درجات الحرارة إلى بدء…
أربعة أدوية شائعة قد تزيد خطر الإصابة بالخرف وتؤثر على صحة الدماغ
تشير دراسات حديثة إلى أن بعض الأدوية الشائعة مثل مضادات الهيستامين، البنزوديازيبينات، مضادات الذهان، ومثبطات…
وجبة صباحية بلا بروتين؟
ما مخاطر عدم تناول البروتين في الإفطار؟ عدم تناول البروتين صباحًا قد يؤدي إلى تقلبات…
ترام الرمل في الإسكندرية.. نهاية حقبة تاريخية أم بداية تحديث حضري مثير للجدل؟
ترام الرمل في الإسكندرية، أقدم ترام في إفريقيا، يواجه الإزالة ضمن مشروع تطوير حضري، ما…
شم النسيم … حدوتة مصرية
شم النسيم ليس مجرد عيد، بل قصة مصرية ممتدة منذ الفراعنة حتى اليوم، حيث تتجدد…