نقص اليود.. خطر صامت على الصحة
اليود معدن أساسي يساعد على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ويدعم نمو الدماغ. وتشمل أبرز مصادره…
مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال انخفضت إلى النصف
هل انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟ تشير دراسة حديثة إلى أن متوسط مستويات هرمون…
دراسة: الوخز بالإبر في الأذن قد يساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي
هل يساعد الوخز بالإبر في الأذن على علاج الصداع النصفي؟ تشير دراسة سريرية أولية إلى…
ماذا يحدث للكلى عند تناول مشروبات الطاقة يومياً؟
هل تؤثر مشروبات الطاقة في الكلى؟ نعم، قد يؤدي الإفراط في تناول مشروبات الطاقة إلى…
هل تحتاج فعلاً إلى تجنب الغلوتين؟
لا يحتاج معظم الأشخاص إلى تجنب الغلوتين. ويوصي خبراء التغذية باتباع نظام غذائي خالٍ من…
رواية ”عبيد الجنة” رحلة أدبية تفكك الواقع وتبحث عن الحرية والهوية
وتناقش الرواية فلسفة عميقة حول مفهوم "الحرية" و"العبودية"، حيث تطرح ليلى (بطلة العمل) رؤية مغايرة…
كيف تتجنب نوبات الصداع النصفي؟
يمكن الوقاية من الصداع النصفي من خلال تجنب المحفزات، وتنظيم النوم والطعام، وشرب الماء، ومراقبة…
4 أمراض تزداد خطورتها خلال موجات الحر
تؤدي موجات الحر إلى زيادة مخاطر أمراض القلب والكلى والنقرس والصداع بسبب الجفاف وارتفاع درجة…
موجات حر قياسية في أوروبا وتحذيرات من صيف شديد الحرارة
تشير التوقعات المناخية إلى ارتفاع درجات الحرارة فوق المعدلات الطبيعية في العديد من الدول العربية،…
هل تريد أن تكون أكثر سعادة في العمل؟
تشير دراسة حديثة إلى أن المشي لمدة خمس دقائق كل ساعة يساعد على زيادة التركيز…
البطيخ.. فاكهة صيفية تحمي قلبك
يُعد البطيخ من أفضل الفواكه الداعمة لصحة القلب، إذ يحتوي على السيترولين والليكوبين والبوتاسيوم، وهي…
8 أطعمة فائقة المعالجة ينصح الخبراء بالابتعاد عنها
تشير دراسات حديثة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة مثل البيتزا المجمدة والمشروبات الغازية الدايت واللحوم…
حظر وسائل التواصل.. حماية أم تقييد؟
تدرس الحكومة البريطانية فرض قيود على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون 16 عامًا،…
30 دقيقة يوميًا قد تنقذ قلبك
يساعد المشي اليومي لمدة 30 دقيقة على خفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار، وتحسين الدورة…
الدوبامين يقود المراهقين إلى المخاطرة!
تشير دراسة حديثة إلى أن انخفاض مستويات الدوبامين في الدماغ خلال مرحلة المراهقة قد يدفع…